التعليمات والإرشادات لمكافحة فيروس كورونا COVID-19

بداية أؤكد أن المعلومات الواردة في المقال هي نتاج دراسات عالمية تمت خلال الــ72 ساعة الماضية، ولأهميتها نود أن نقدمها بين يدي القاريء، ولتشكل مساهمة في مكافحة وباء فيروس كورونا COVID-19.

أولا مرضى الربو والحساسية الصدرية:

هؤلاء المرضى مصنفين ضمن الفئات الأكثر تأثرا بالفيروس، ولذا يجب على المريض اتخاذ أعلى درجات الوقاية والحذر واستخدام أدويته وتوفيرها باستمرار. استمر في استخدام كل أدويتك. وبخصوص ما قيل عن الأثر السلبي للكورتيزون وأنه قد يؤثر على قدرة الجسم في مقاومة الفيروس.؛ فإننا هنا نقول لك وبوضوح (استمر في تناول الأدوية. لم يثبت أن أدوية الربو - بما
في ذلك الكورتيكوستيرويدات المستنشقة والبيولوجية - تزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا COVID-19). وفي حال أصبت بـفيروس كورونا – لا سمح الله – فلا توجد معلومات تفيد بأن أدوية الربو ستجعل العدوى أسوأ. ومن الان اجري اتصال مع طبيبك ويمكنك الاستفسار منه، من أجل أن تكون احتياطاتك كاملة.

كما نوصي بالاتصال بأخصائي الحساسية إذا كان لديك أي أسئلة، أو لديك صعوبة في التنفس أو أصبحت أعراض الربو أكثر حدة، وهناك فئات يمكن أن تكون الأكثر تعرضا لخطر الإصابة بـفيروس كورونا ويشملون كبار السن (فوق 60 عام)، والأشخاص الذين يعانون من نقص
المناعة أو الحالات المرضية المزمنة مثل (مرضى الضغط والسكري) كونها تضعف جهاز المناعة ولهؤلاء جميعا نقول التزموا بأدويتهم لا تقطعوها ونرجو توفيرها معكم في البيوت. ويمكنكم التواصل مع طبيبكم لأي استفسارات أخرى.

وبالعودة لمرضى الربو والحساسية: ينصحوا باستخدام ادوبتهم، لا تقطعوا أي منها، استخدموا البخاخات ونرجو تنظيفها بشكل جيد. سيطر على حالتك المرضية. مع العلم أنه حتى الان أكثر من 80% من حالات الإصابة بفيروس كورونا هي اصابات خفيفة وتستمر لمدة محدودة، وأهم الأعراض هي الحُمى "الحرارة المرتفعة باستمرار دون توقف"، يليها السعال وضيق التنفس.

وللوقاية العامة ويشمل ذلك كل أفراد المجتمع بدون استثناء: نرجو البقاء على بعد مسافة مترين على الأقل من المرضى لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك (درب نفسك على ذلك بأي طريقة تختارها - ولمن يرتدون غطاء الكمامات تأكدوا أنها تمنح الأمان لكنها لا تمنع اللمس وربما تعطي نتائج سلبية. لا تستخدم الكمامات الا في حالات خاصة ومنها أن تكون مريض أو مرافق لمريض أو في داخل بيتك مريض أو لمزودي الخدمات الصحية والخدمات العامة وكل ذلك وفق التعليمات التي تصدرها المؤسسة الصحية. فلا تبالغ ولا تمارس أمور عشوائية.

مكافحة ومقاومة الفيروس تحتاج وعي والتزام وقدرة على ضبط كل السلوكيات ولا تنس ونكرر أن الماء والصابون (يفضل السائل) هو أفضل الوسائل لمقاومة فيروس كورونا COVID-19 .

اغسل يديك كثيرا (كثيراً) بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدم معقما لليدين يحتوي على 62% من الكحول على الأقل (تأكد أن المنتج من مصادر طبية موثوقة).
يمكنك العودة لمقالين سابقين لي بعنوان "في 20 ثانية يمكننا هزيمة كورونا"، ومقال آخر بعنوان " مواجهة كورونا قبل فوات الأوان".

ولكل أفراد المجتمع ابدا في استخدام فوطة خاصة بك ولا تتركها رطبة بل اجعلها دوما جافة. وإن أردت الأفضل فهو استخدام مناديل ورقة لتغطية السعال والعطس ثم ارجوك أن تتخلص من هذه المناديل على الفور. وفي حال وجود اصابة يجب أن تكون المناديل المستهلكة في مكان بعيد عن استخدام الأطفال أو الحركة وأن تغلق بإحكام. في نفس الوقت يجب تنظيف وتطهير الأشياء والأسطح التي يتم لمسها كثيراً. وإن كنت مريضا بأي مرض رشح أو غيره من أمراض الشتاء ابق في المنزل. وعليك اتباع التعليمات ربما يتطلب من كل افراد المجتمع البقاء في البيوت. ومريض كورونا يجب أن يعزل بصورة محكمة.

والأن عليك أن تعلم أن فيروس كورونا يصيب بالفعل كبار السن والمرضى المزمنين ولكن الاحصائيات العالمية تتحدث عن اصابات بين الشباب والمراهقين وبعض الأطفال. وهنا يجب على الجميع الاهتمام باتباع كافة التعليمات لمقاومة فيروس كورونا وعدم التعرض للعدوى . يجب الامتناع عن التواجد داخل التجمعات البشرية. وهذا لا يقتصر على كبار السن (60-70-80
عام) بل على الجميع . فقد وجدت الدراسات أن 20% من المرضى في المستشفيات تتراوح أعمارهم بين 20-54 عاماً. وأما لماذا يجب أن يتوقف الشباب والأطفال عن الاختلاط أو التواجد في مجموعات، وبل يجب اتخاذ خطوات فعلية لحماية أنفسهم والاخرين. فالشاب المصاب الذي لا تظهر عليه الأعراض الحادة يمكنه نقل الفيروس لمن لا يملكون مناعة قوية (راجع المقال من بدايته).

وربما يؤدي هذا لنتائج كارثية. وكذلك الأطفال حافظوا عليهم. لا تركنوا أن الأطفال اصاباتهم محدودة. فهم بالفعل يملكون جهاز مناعة صغير ومتطور، ولكن قد يصابوا وقد ينقلوا العدوى من فيروس كورونا.

والأن في الفقرة الأخيرة من المقال واستكمالا لما ورد من وسائل التطهير والحماية من كورونا. نذكر أكثر الطرق فعالية لقتل فيروس كورونا في المنزل وفي أماكن العمل وفي كل مكان يمكن أن تتواجد فيه بحكم وظيفتك أو لأي اسباب أخرى.

ويبدو السؤال الأول هو أي من المطهرات الأكثر نجاعة ضد فيروس كورونا، والإجابة هنا أن الدراسات العلمية لم تخصص أي مطهر باسمه ولكن على الجميع أن يعلم أنه قد يكون عدد من مواد التنظيف المنزلية لديها الفعالية ضد فيروس كورونا، ولم تطلب العديد من الدراسات العلمية أي من العوامل المطهرة الأكثر فعالية لاستخدامها ضد فيروس كورونا. ولكل يجب أن نتذكر ونركز على أن كل مادة كيميائية تستخدم للتطهير لها تعليمات محددة للاستخدام . ويجب عدم خلط أي مادتين معا. بل يجب الاستخدام وفق التعليمات. فخلط المواد ينتج مواد سامة وأبخرة تؤثر على الجسم، وقد تفسد قوة المادتين بعد الخلط وتضعفهما.

وهناك قاعدة مهمة وهي أنه لا يجب أن تمسح على الفور محلول التنظيف بمجرد وضعه على السطح (سائل ، رذاذ .. الخ). اتركه يبقى على السطح لفترة كافية لقتل الفيروسات أولاً، وتوصي مكافحة الأمراض والوقاية بالتطهير اليومي للأسطح التي يتم لمسها غالبًا مثل الطاولات ، ومقابض الأبواب ، ومفاتيح الإضاءة ، والكونترتوب ، والمقابض ، والمكاتب ، والهواتف ، ولوحات
المفاتيح ، والمراحيض ، والحنفيات ، والأحواض ، بالإضافة إلى استخدام المنظفات أو الصابون والماء على الأسطح المتسخة قبل التطهير، واذا كان لدى أحد أفراد أسرتك أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، ففكر في تطهير الأشياء بانتظام في منزلك ، حيث ثبت أن فيروس كورونا COVID-19 يبقى على قيد الحياة لمدة 16 ساعة على البلاستيك. لا تستخدم أبدًا عوامل تنظيف
مختلفة في نفس الوقت. يمكن لبعض المواد الكيميائية المنزلية، إذا تم خلطها ، أن تخلق غازات خطرة وسامة (لا تنس هذه الملاحظات).

إذا كنت تستخدم مادة التبييض (الكلور)، استخدم ربع كوب من المبيض (الكلور-5 سم) لكل جالون (لتر -1000سم) من الماء البارد، وتأكد من اتباع التوجيهات على ملصق المنتج. ومن الأفضل أن تقوم بتحضير ما يكفي لمدة 24 ساعة فقط، فكلما زادت عدد ساعات التحضير كلما تلاشت قوة المطهر بمرور الوقت (هناك أقراص الكلور الصلبة التي تصنع بذوبانها في الماء ما لا يقل عن 3 لتر من الكلور المركز. في البيوت يجب تقسيم تلك الأقراص واذابتها وفق الحاجة. مع العلم أنه في هذه الفترة يجب ملاحظة زيادة كمية الاستخدام).

وكما يمكن غمس العناصر غير الحديدية مثل الألعاب البلاستيكية في المبيض لمدة 30 ثانية. ويجب أن تتعرض الأسطح المنزلية التي لن تتلف بسبب المبيض لمدة 10 دقائق أو أكثر من التعرض (بمعنى اترك مادة التطهير فوق السطح ولا تقوم بمسحها مباشرة). وأخيرا تذكر أن: محاليل التبييض شديدة التأثير على الجلد ، لذا لا تستخدمها كبديل لغسل اليدين و / أو معقم اليدين.

نرجو أن نكون قد قدمنا معلومات جديدة ونصائح مفيدة لمواجهة فيروس كورونا
COVID-19 والقضاء عليه. ونتمنى السلامة لكم جميعا.