فوائد واضرار الكاكاو على الجسم

أمد/ يعتبر الكاكاو من المشروبات الدافئة المفضلة عند الكثيرين وخصوصا فى فصل الشتاء، كما يتميز بمذاقه الطيب ورائحته الجذابة، فضلا عن ذلك يحتوى الكاكاو على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجسم.

ووفقا لما ذكره موقع organicfacts فإن فوائد الكاكاو هى

1- يحتوى الكاكاو على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الاخرى التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الامراض والعدوى.

2- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويحميها من الجلطات والأزمات التى يتعرض لها.

3- يعتبر الكاكاو مضاد قوى للاكتئاب ويحد من التوتر والقلق.

4- يحتوى مشروب الكاكاو على بعض العناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الاصابة بالأورام السرطانية المختلفة مثل سرطان الثدى والقولون والبروستاتا.

5- يعمل على خفض مستوى السكر فى الدم وبالتالى فهو مفيد لمرضى السكر.

6- يحسن صحة الجهاز العصبى ويحد من خطر الاصابة بالخرف والزهايمر وأمراض الشيخوخة.

7- يعمل على تسكين الالم والحد من الالتهابات

فوائد الكاكاو على صحة البشرة

1- يساعد على ترطيب البشرة وعلاج الجفاف والتشقق.

2- يعتبر الكاكاو من أقوى الطرق الطبيعية التى تساعد على التخلص من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

3- يعمل على نضارة البشرة وجمالها وتفتيحها.

4- يساعد على تعزيز صحة الشعر وحمايته فروة الرأس من الالتهابات .

5- يعالج الهالات السوداء والمناطق الداكنة فى البشرة.

أضرار الكاكاو

 1- يحتوى الكاكاو على مادة الكافيين التى تسبب الأرق والعصبية، و قد يؤثر على صحة القلب فى حالة الافراط فى تناوله.

2- الإفراط فى مشروب الكاكاو يؤثر على الكلى ويسبب الحصوات والالتهابات.

3- يسبب التهابات المعدة وغثيان وقئ.

4- قد يؤثر على صحة العضلات والمفاصل ويسبب هشاشة العظام.