تاريخ النشر: 2020-04-13 | 18:49
تاريخ النشر: 2020-04-13 | 18:49
تنفق الفتيات طوال الوقت الكثير من الأموال للحفاظ على نضارة وصحة وشباب بشرتهن، ويلجأن لاستخدام بعض منتجات الجميل التي تؤخر من ظهور علامات الشيخوخة على الجلد، إلا أنه وفقًا لموقع مجلة " ellearabia" يمكنك اختيار حل أكثر سهولة، ومفيد لصحتك، فضلًا عن توفيره الكثير من المال لحماية بشرتك من التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
تحتاج البشرة للعديد من العناصر الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحتها وشبابها، منها أوميجا 3 والأحماض الدهنية، وفيتامين E المسؤول عن حماية البشرة من أشعة الشمس، وفيتامين C الذي يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد، فضلًا عن حاجتها لمضادات الأكسدة.
كل تلك المكونات يمكنك الحصول عليها من خلال تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة دون الحاجة لشراء الكثير من منتجات التجميل، التي تؤثر على صحة بشرتك في النهاية بسبب احتوائها على مواد كيماوية، ونقدم لكِ مشروب طبيعي كالعصير يمد جسمك بها.
مكونات المشروب
½ ثمرة موز
4 شرائح أناناس
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
½ ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
½ ملعقة صغيرة من بذور الكتان
½ كوب من حليب جوز الهند
عسل نحل للتحلية "حسب الرغبة"
طريقة تجهيز المشروب
يتم تقطيع الموز والأناناس إلى شرائح، ونضيف إليهما باقي المكونات من بذور الكتان والزنجبيل والقرفة.
نضع على الخليط زيت وحليب جوز الهند ونخلطه جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي.
يتم تقديمه طازجًا، ويمكنك إضافة عسل نحل طبيعي للتحلية أو الاستعناء عنه حسب الرغبة.
جميع الحقوق محفوظة لـ أمد للاعلام © 2007 - 2026
