10 نصائح للوقاية من ألم الأذن في الشتاء

آلام الأذن من المشاكل الشائعة في الشتاء وعادة ما يكون الألم شديدًا في الأذن والمنطقة المحيطة بها، وقد ينتشر الانزعاج في النهاية إلى الدماغ، وقد نعتقد جميعًا أن آلام الأذن ناتجة عن الطقس البارد والرياح، في هذا التقرير نتعرف على كيف يمكن أن يؤثر البرد على سمعك وكيفية حماية أذنيك، بحسب موقع "Health".

لماذا يشعر الناس بألم في الأذنين خلال فصل الشتاء؟

يمكن أن تكون هناك أسباب متعددة لتؤذي أذنيك خلال فصل الشتاء، حيث يتكون الهيكل الداخلي لآذاننا من أنسجة دقيقة ونهايات عصبية وأوردة تتصل بالدماغ والحلق، وهذه المنطقة أيضًا معرضة جزئيًا للبيئة الخارجية، لذا فمن المنطقي أنها ستتأثر بقشعريرة وهواء بارد وقد يؤدي هذا إلى تهيج طفيف للالتهابات الرئيسية.

تتضمن بعض أسباب ألم الأذن خلال فصل الشتاء ما يلي:-

1- العدوى

يعاني بعض الأشخاص المصابين بالزكام أيضًا من آلام في الأذن. 

يسمح أنبوب استاكيوس ، الذي يتصل بالأذن ، للبكتيريا بالانتقال من الحلق إلى الأذن الوسطى، وهذا هو سبب حدوث ذلك في المقام الأول.

 اطلب عناية طبية فورية لأن هذه الحالة أو عدوى الأذن يمكن أن تؤدي أحيانًا إلى تراكم السوائل في الأذن الوسطى.

2- احتقان أو انسداد الأنف

في بعض الأحيان، يسبب أي نوع من الاحتقان في أنبوب استاكيوس الذي يربط الحلق بالأذنين الألم، ويظهر بشكل رئيسي خلال فصل الشتاء.

3- نوبات متكررة من السعال والبرد

في كل مرة تسعل أو تعطس، قد تشعر بضغط خفيف داخل أذنك. ومن ثم ، إذا أصيب الشخص بنزلة برد مستمرة ، فإن هذا الضغط الإضافي يؤدي إلى تهيج أو ألم في الأذن.

4- الجيوب الأنفية

غالبًا ما يصاب أولئك الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية بألم في الأذن في الشتاء لأن العطس المستمر والسعال يضع ضغطًا إضافيًا على الأذنين.

5- الهواء البارد

إذا كنت قد عانيت من ألم في أذنيك بعد الخروج في الطقس البارد، فذلك لأن الأعصاب الموجودة في قناة الأذن تتعرض أيضًا للهواء البارد وتتفاعل معه بألم شديد في الأذن أو حولها.

10 نصائح للتعامل مع آلام الأذن خلال فصل الشتاء:-

إن الخطوة الأولى والأهم هي الحفاظ على النظافة الأساسية لأذنيك الآذان غير النظيفة تؤدي إلى تفاقم الالتهابات والحالات المذكورة أعلاه إلى جانب ذلك ، اتبع هذه النصائح المذكورة أدناه:

1- حافظ على أذنيك مغطاة وتجنب التعرض المباشر للهواء البارد، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة باردة.

2- يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية والسعال والبرد أن يكونوا حذرين للغاية وأن ينتظموا في تناول أدويتهم.

3- لا تستخدم أبدًا أي شيء مثل دبابيس الشعر أو أعواد الثقاب لتنظيف أذنيك استخدم فقط مسحات قطنية نظيفة يتم التعامل معها بحذر شديد.

4- لا تستخدم أي قطرات أذن دون استشارة مناسبة.

5- استشر أخصائي الأنف والأذن والحنجرة حتى لو كانت لديك أعراض طفيفة لأن تأخير العلاج يمكن أن يؤدي إلى تفاقم العدوى وفقدان السمع في الحالات الشديدة.

6- الاهتمام أكثر بالأطفال فيما يتعلق بجميع النقاط المذكورة أعلاه

7- مسكنات الألم وأدوية الحساسية والمضادات الحيوية يمكن أن تكون مفيدة اتبع تعليمات طبيبك.

8- إذا كان ألم أذنك ناتجًا عن الطقس البارد، يمكنك أيضًا معالجته بضمادة دافئة، مثل منشفة مبللة.

9- حافظ على الأذن جافة ونظيفة ، حيث يمكن للشخص أن يشعر بالألم إذا كان هناك ماء في الأذن.

 10- خلال فصل الشتاء حاول أن تحافظ على دفء أذنيك باستخدام قبعة أو عصابة رأس أو وشاح.