5 خطوات للحفاظ على بشرتك من بقع الشمس خلال المصيف

لا شيء يضاهي متعة قضاء يوم على شواطئ الساحل الشمالي أو العلمين الجديدة، لكن قضاء ساعات طويلة تحت أشعة الشمس قد يترك أثرًا غير مرغوب فيه على البشرة، خاصة مع تكرار التعرض للأشعة فوق البنفسجية دون حماية كافية، ومع انتشار ترند "يلا ساحل"، تحرص كثير من الفتيات فى الحفاظ على نضارة بشرتهن طوال فترة المصيف، حتى لا تتحول الذكريات الجميلة إلى بقع داكنة يصعب التخلص منها لاحقًا، نستعرض مجموعة من الخطوات التي تساعدك على الاستمتاع بالشاطئ مع الحفاظ على بشرة صافية ومشرقة، وفقاً لما ذكره موقع "drsajjadian".

لا تنزلي البحر من دون واقي شمس

يعد واقي الشمس أول وأهم خطوة لحماية البشرة خلال المصيف، لذلك احرصي على وضعه قبل النزول إلى الشاطئ بنحو 20 دقيقة، مع تجديده كل ساعتين أو بعد السباحة مباشرة، فالاستخدام المنتظم لواقي الشمس يقلل من فرص ظهور التصبغات ويحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

ابدئي يومك بسيروم فيتامين C

إذا كنتِ تخططين لقضاء يوم كامل على البحر، فمن الأفضل استخدام سيروم يحتوي على فيتامين C قبل وضع واقي الشمس، لأنه يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد البشرة على مقاومة تأثير العوامل الخارجية، كما يساهم مع الاستخدام المنتظم في الحفاظ على لون البشرة أكثر تجانسًا وإشراقًا.

لا تبالغي في تقشير البشرة

بعد العودة من الشاطئ قد تشعرين بالرغبة في تقشير البشرة باستمرار، لكن الإفراط في ذلك قد يزيد حساسيتها للشمس، لذلك يكفي استخدام مقشر لطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا للمساعدة على إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة دون التسبب في تهيجها.

عالجي التصبغات مع الطبيب إذا ظهرت

إذا لاحظتِ ظهور بقع داكنة لا تختفي مع العناية المنزلية، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية، فقد ينصح ببعض العلاجات المناسبة مثل التقشير الكيميائي أو جلسات الليزر أو الضوء النبضي، وفقًا لنوع البشرة ودرجة التصبغات، للحصول على أفضل النتائج بطريقة آمنة.

احمي بشرتك حتى بعد مغادرة الشاطئ

لا تنتهي العناية بالبشرة بمجرد انتهاء يوم البحر، فالوقاية المستمرة هي أفضل وسيلة للحفاظ على صفاء البشرة طوال الصيف، لذلك احرصي على ارتداء قبعة أو نظارة شمسية عند الخروج نهارًا، والجلوس في الظل قدر الإمكان، مع الاستمرار في استخدام واقي الشمس يوميًا، حتى تستمتعي بأجواء الساحل دون أن تتركي للشمس فرصة لترك آثارها على بشرتك.