تاريخ النشر: 2020-01-10 | 09:03
تاريخ النشر: 2020-01-10 | 09:03
من أكثر الأمور التي تهتم بها المرأة في إطار المحافظة على شكلها الخارجي هو تجنب ترهل صدرها.
وهناك الكثير من الأمور التي تسبب ترهل الثديين بينها السمنة، و الحمل والولادة والرضاعة.
ونقدم اليوم، عددا من النصائح التي على المرأة القيام بها لتجنب هذه الأزمة:
-الاستمرار في ممارسة الرياضة بحيث تصبح الرياضة عادة يومية.
-اختيار المقاس الدقيق لحمالة الصدر التي تناسب الثديين بحيث لا تكون أضيق أو أوسع.
-الحرص على عدم ارتداء حمالة الصدر بشكل متواصل، حيث أن القيام بذلك يبقي الثدي مشدودًا بقوة طيلة اليوم فيرتخي بعدها عند خلع حمالة الصدر.
-خلع حمالة الصدر أثناء النوم.
-عدم فقدان الوزن بشكل سريع.
جميع الحقوق محفوظة لـ أمد للاعلام © 2007 - 2026
